자기주도이유식 이란? 부모는 어떻게 해야할까? 부모의 역할

자기주도이유식은 보통 생후 6개월 정도부터 아기가 스스로 젖을 떼는 것을 허용하는 수유 접근법이다.

퓨레나 숟가락으로 먹이를 주는 대신, 아기는 스스로 집어서 먹을 수 있는 부드럽고 손가락 크기의 음식을 먹는다.

이 아이디어는 아기들이 그들의 속도에 따라 다른 질감, 맛, 그리고 음식의 모양을 탐구하고 그들의 먹이 기술을 자연스럽게 발달시키도록 한다.

자기주도 이유식의 이점은 다음과 같습니다:

스스로 먹이를 주는 것을 장려한다: 아기가 주도하는 이유는 아기가 스스로 먹이는 방법을 배우도록 장려하고, 독립과 자립을 촉진한다.

운동 기술을 발달시킨다: 아기가 음식을 집어 입에 넣는 것을 배우면서 아기가 주도하는 이유는 손과 눈의 조화와 미세한 운동 기술의 발달을 촉진한다.

건강한 식습관을 촉진합니다: 아기가 이끄는 이유식은 건강한, 전체적인 음식의 다양한 식단을 장려하고, 다양한 맛과 질감에 대한 아기의 미각을 발달시키는데 도움을 줄 수 있다.

식사 시간 스트레스 감소: 아기가 이끄는 이유식은 아기와 부모 모두에게 식사 시간의 스트레스를 줄일 수 있다. 아기는 자신의 속도로 먹을 수 있고 부모는 숟가락으로 먹이를 주거나 아기가 먹을 수 있도록 달래는 것에 대해 걱정할 필요가 없다.

아기가 주도하는 이유식이 모든 아기에게 적합한 것은 아니며, 어떤 수유 방법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요하다. 또한, 아기가 스스로 탐구하고 배우게 하는 것도 중요하지만, 식사 시간 동안 아이들의 안전을 위해 잘 지켜보는 것도 중요하다.

 

<부모의 역할>

부드러운 손가락 크기의 음식으로 시작하세요: 찐 야채나 부드러운 과일과 같이 집고 잡기 쉬운 부드러운 음식을 아기에게 제공하세요. 질식 위험을 초래할 수 있는 작거나 딱딱한 음식은 피하세요.

아기가 스스로 탐색하게 합니다: 아기가 너무 간섭하지 않고 스스로 음식을 탐색할 수 있도록 하십시오. 개입하고 싶은 충동을 억누르고 그들이 음식을 먹거나 엉망진창인 것을 치우도록 도와주세요.

다양한 건강식 제공: 과일, 야채, 통곡물, 그리고 단백질을 포함한 다양한 건강식을 제공하세요. 여러분의 아기가 다양한 음식에 대한 취향을 발달시키고 건강한 성장과 발달에 필요한 영양분을 얻도록 도와줄 것입니다.

인내심을 가져라: 아기가 이끄는 이유는 지저분하고 느릴 수 있기 때문에, 인내심을 가지고 과정을 서두르지 않는 것이 중요하다. 여러분의 아기는 처음에는 많이 먹지 않을지도 모르지만, 그들은 점차 배워서 먹는 기술을 늘어날 것입니다.

아이의 발달상태를 먼저 점검하세요: 아기가 아기가 젖을 뗄 수 있는 발달 단계의 준비가 되었는지 확인하세요. 지탱하지 않고 앉을 수 있어야 하고, 머리와 목을 잘 조절할 수 있어야 하며, 음식을 집어 입으로 가져갈 수 있어야 합니다.

면밀하게 감독: 다른 수유 방법과 마찬가지로, 식사 시간 동안 아기의 안전을 보장하기 위해 아기를 면밀히 감독하는 것이 중요합니다. 가까이 있으면서 숨이 막히거나 불편한 징후가 있는지 살펴보세요.

**** 모든 아기들은 다르고, 먹이를 주는 것에 "올바른" 방법은 없습니다. 아기가 주도하는 이유식은 단지 하나의 선택사항일 뿐이고, 여러분과 여러분의 아기에게 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 아기의 영양 공급이나 성장에 대해 걱정이 있다면 의사의 조언과 지침을 받아야 합니다.